【主婦の方もうつ病にご注意ください】

主婦のうつ病は、夫婦間のコミュニケーションの不和や親戚とのトラブル、家事や育児の悩みなど、様々なストレス要因が絡み合って起こります。また外部の人と接触する機会が少ないと、孤独感に襲われやすく、それもひとつの要因となります。このように主婦特有の心の状態には周りの人の理解が必要です。
うつ状態になると、キッチンに立つこともプレッシャーに感じたり、飲酒で気分を紛らわす「キッチンドリンカー」になってしまうなど、うつ病を悪化させていきます。

また、ホルモンのバランスが乱れると、うつ病になりやすいと言われています。女性のうつ病は、女性ホルモンであるエストロゲンの変動が激しいときに発症しやすいとされています。そしてその変動が激しくなるのが、月経、妊娠、出産、閉経時。エストロゲンの分泌量が減ると、精神を安定させる働きを持つ脳内物質のセロトニンが低下し、うつ病を引き起こしやすくなるのです。
事実、女性は男性よりも約2倍、うつ病になる可能性が高いのです。
無理して頑張り過ぎず、一人で抱え込まないようにしましょう。家族に相談できない時こそ金沢文庫メンタルクリニックにお気軽にご連絡ください。

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