【 心療内科 / 精神科 を受診すべきタイミングについて 】

もし今、 人間関係 、 会社 / 仕事 について、「つらい」と感じているのであれば、 心療内科 / 精神科 を受診してみましょう。
「大した症状も出ていないのに、受診しても大丈夫だろうか」
と言うような心配はご無用です。
心療内科 / 精神科 の医師はこれまで多くの悩みに耳を傾け、アドバイスをした経験豊富な専門家でもあります。

もし治療が必要であれば、ご自身がどのような状態にあるのかを説明してもらえますし、治療の必要が無ければ異常がないということで安心できます。

早期に治療を開始できれば、脳へのダメージが少なく、回復も早くなります。「おかしいな」と思ったタイミングで遠慮なく気軽に受診してみてください。

心療内科 / 精神科 を受診する目安となる兆候とは？

「今いる環境がつらい」「心と体の調子が悪いと感じる」などが受診を考え始めるきっかけとなりますが、なかなか 心療内科 / 精神科 を受診するまでに至らないという方もいらっしゃるかもしれません。

そのような方の参考になればと思い、 心療内科 / 精神科 を受診するべきと判断できる兆候をご紹介します。

中途覚醒

夜中、眠りの途中で目が覚めてしまうことはありませんか？
目が覚めてから朝まで眠れない、夜中に何度も起きてしまったりするならば注意が必要です。
実は うつ病 の9割以上は 睡眠障害 を合併していると言われています。
また反対に、 過眠 （ 寝過ぎ ）の場合も注意が必要です。
睡眠の質に変化が現れているのであれば、 心療内科 / 精神科 の受診の目安となります。

食欲不振

食欲不振 や 意欲低下 , 頭痛 ,といった、普段現れないような症状や状態が長く続く場合も注意が必要です。
「何か普段と違うな」という思うことが続くようであれば、 心療内科 / 精神科 の受診の目安となります。

意欲低下

人間は、強いストレスを受けた際、一時的に落ち込んでしまったり元気がなくなったりします。
これは正常なストレスへの反応ですが、こうしたストレスによるショックで、憂鬱になる、何をしても楽しめない、イライラする,など、何に対しても意欲が湧かないといった状態が長く続く場合も注意が必要です。
「元気が出ない」日々が続くようであれば、 心療内科 / 精神科 の受診の目安となります。

思考力低下 ・ 集中力低下

• 今までしたことのないようなミスが続いている
• 何をしたらいいのか分からない
• 何をしても集中力が続かない

など、 思考力 ・ 集中力 の低下したと感じることが増えた場合も注意が必要です。
特に「死にたい」と言った・思ったことがあるのであれば、ストレスが心を深く蝕んでいる状態と言えます。
もしご自身・周りの方が、この言葉を発したのであれば、すぐに心療内科 / 精神科 の受診をお勧めします。

日常生活に支障が出る

落ち込みにより仕事を欠勤している、自宅にこもりがちで誰とも話したがらない、接触したがらないなど、日常生活に必要な行動ができなくなくなった状態にいるのであれば、心療内科 / 精神科 の受診の目安となります。

心の病気は適切な治療を行えば、少しずつ良くしていけるものです。
少しでも気になることがありましたら、まずは 精神科クリニック 、 心療内科クリニック 、 メンタルクリニック への受診をご検討ください。 心療内科 / 精神科 を受診することがストレスにならないように、まずは問い合わせるところから始めることもおすすめです。

横浜 駅から京急線の快特で2駅、神奈川県 横浜市 金沢区 泥亀 、京急線 金沢文庫 駅から歩いてすぐ近くの 精神科 ・ 心療内科 を標榜する、金沢文庫 メンタルクリニック です。
うつ病、双極性障害（躁うつ）、不眠症、認知症、適応障害、パニック障害、社交(社会)不安障害、強迫性障害、統合失調症、自律神経失調症、認知症、発達障害、月経前症候群(PMS・PMDD)、
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金沢文庫 メンタルクリニック では、 精神科 や 心療内科 クリニック の受診が初めての方でも気楽に通えるような雰囲気のクリニックを目指しております。
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