「声が震える」「顔が赤くなる」――人前で緊張する自分が恥ずかしい
プレゼンや会議の場で極度に緊張してしまい、「またうまく話せなかった…」と自己嫌悪になることはありませんか？
対人緊張は“性格”ではなく“癖”
心理的な背景や過去の体験により、人前での過度な緊張が習慣化している場合があります。
カウンセリングでは、「失敗を過剰に恐れる思考」や「完璧主義」を見直し、少しずつ心の安全基地を作っていきます。
「緊張しないように」ではなく、「緊張しても大丈夫」と思える感覚を育てていきましょう。
金沢文庫メンタルクリニックでは
- 公認心理師 (国家資格)と 臨床心理士 (民間資格)の両方の資格を有している カウンセラー が対応
- 周囲に話しにくい悩みも安心して相談できます
- HSP傾向、感受性の強さ、ストレスケアに特化したカウンセリング対応も可能
※心理カウンセリングとWAIS-Ⅳ(ウェイス・フォー)知能検査はいずれも自費診療となるため、当院に通院していない方でもご利用いただけます。お気軽にお問い合わせください。
なお 精神科 / 心療内科 を標榜する 保健医療機関 ( 診療所 )の 金沢文庫メンタルクリニック は、神奈川県 横浜市 金沢区 泥亀 1-17-20、 京急線 の 快特 or 特急 で 横浜 駅から2駅の 金沢文庫駅 から徒歩5分と 駅近く にあり、 精神科 / 心療内科 の保険診療と 心理カウンセリング / WAIS-Ⅳ ( ウェイス・フォー ) 知能検査 などの 自費診療 をおこなう メンタルクリニック ( 精神科 / 心療内科 の クリニック )です。
精神科専門医 の院長による専門的な知見と豊富な経験に基づいた診療と、 公認心理師 / 臨床心理士 による心に寄り添った 心理カウンセリング や、「 大人の発達障害 」の診断補助検査である WAIS-Ⅳ ( ウェイス・フォー ) 知能検査 などによって、皆様の 心 と体の健康をサポートさせて頂き、 心 が少しでも安まる場所になるような身近な メンタルクリニック を目指しております。
うつ病 、 双極性障害 （ 躁うつ ） 、 不眠症 、 認知症 、 適応障害 、 パニック障害 、 社交不安障害 ( 社会不安症 )、 強迫性障害 、 統合失調症 、 自律神経失調症 、 月経前症候群 / 月経前不快気分障害 ( PMS / PMDD )、 発達障害 ( 注意欠陥 / 多動性障害 ) 、心身症 、その他 メンタルヘルスの問題 や、職場の パワハラ ( パワーハラスメント )、 セクハラ ( セクシャルハラスメント )、 モラハラ ( モラルハラスメント )、 アカハラ ( アカデミックハラスメント )、 人間関係の悩み 、 家族の悩み 、 育児の悩み などに対して、 精神科 / 心療内科 の診療経験豊富な日本精神神経学会認定の 精神科専門医 がこれまで 培って きた経験を活かし、患者様一人一人に合った適切な診療をさせていただき、またその補助として、 公認心理師 / 臨床心理士 による 心理カウンセリング や WAIS-Ⅳ ( ウェイス・フォー ) 知能検査 をさせていただきます。
また、 精神科 / 心療内科 を標榜する 保健医療機関 ( 診療所 )の 金沢文庫メンタルクリニック では、 自立支援医療 精度( 精神通院医療 ), 傷病手当金 , 傷病手当金 , 障害年金 , 精神障害者保健福祉手帳 ,などの 各種制度 に対応していますので、自立支援医療制度 申請用診断書 , 傷病手当金 支給申請書 , 精神障害者保健福祉手帳 申請用診断書 , 障害年金 申請用診断書 , 主治医意見書 ( 傷病証明書 ), 就労可能証明書 , 当院所定様式や任意様式の 休職 ( 休学 )時の 診断書 、 復職 ( 復学 )時の 診断書 、通院証明書 ,などの 各種書類 の対応ができ、 医療費の助成 (公費)/ 公的支援 / 手当 が受けられる可能性があります。
まずは皆様のお悩みや不安を聞かせて頂き、最適な医療を提供できるよう、 神奈川県 横浜市 金沢区 の 金沢文庫 エリアで、 精神科 や 心療内科 などの メンタルクリニック の受診が初めての方でも安心を 保てて 通いやすく、気軽に立ち寄れる身近な存在を目指しております。
「 心 」と「 体 」は密接に関係しており、自分自身で何かおかしいなと思ったり、身近な方の異変を感じた場合には、ひとりで悩まず、手遅れになる前に、 心理カウンセリング / WAIS-Ⅳ ( ウェイス・フォー ) 知能検査 などの 自費診療 もおこなえる 精神科 / 心療内科 を標榜する 保健医療機関 ( 診療所 )の 金沢文庫メンタルクリニック へお気軽にご相談ください。