2025年8月23日 / 最終更新日 : 2025年9月11日 post

うつ症状でお悩みの方へ

1. うつ症状とは？

「気分が落ち込む」「やる気が出ない」「眠れない」などの状態が長く続く場合、うつ病の可能性があります。
単なる一時的な疲れや気分の落ち込みと異なり、2週間以上続く持続的な抑うつ状態は病気として治療が必要です。

2. うつ症状のよくあるサイン

  • 気分が落ち込み、楽しめない
  • 何をするにもやる気が出ない
  • 強い疲労感や倦怠感が続く
  • 食欲や体重の変化（食欲不振・過食）
  • 寝つけない、夜中に目が覚める、朝早く起きてしまう
  • 集中力が低下し、仕事や勉強に支障が出る
  • 「自分には価値がない」と感じてしまう

3. うつ病の原因

うつ病はさまざまな要因が重なって起こります。

  • 精神的ストレス（仕事、人間関係、家庭の問題など）
  • 脳内の神経伝達物質のバランスの乱れ
  • 遺伝的要因
  • ホルモンバランスや身体の病気

4. 自分でできるセルフケア

  • 睡眠リズムを整える
  • 適度な運動や日光浴を心がける
  • 生活の中に小さな楽しみを取り入れる
  • 信頼できる人に気持ちを話す

ただし、セルフケアだけで回復が難しい場合は医療機関での治療が必要です。

5. 病院を受診すべきサイン

  • 気分の落ち込みや無気力が2週間以上続いている
  • 日常生活や仕事に大きな支障が出ている
  • 不眠、食欲低下、疲労感が強い
  • 自分を責める気持ちが強くなっている

こうした場合は早めの受診をおすすめします。

6. 金沢文庫メンタルクリニックでできること

当院では、患者さま一人ひとりの状態に合わせて

  • 丁寧な問診と診断
  • 必要に応じたお薬の調整（副作用に配慮した処方）
  • 臨床心理士による心理カウンセリング
  • 再発予防のための生活アドバイス

を組み合わせてサポートいたします。
「薬だけでなく話を聞いてほしい」という方もお気軽にご相談ください。

金沢文庫メンタルクリニックの心理カウンセリングでは

  • 公認心理師 (国家資格)と 臨床心理士 (民間資格)の両方の資格を有している カウンセラー が対応します。
  • 心理カウンセリングとWAIS-Ⅳ(ウェイス・フォー)知能検査はいずれも、当院に通院歴のない初めて来院される方でもご利用いただけます。
  • 心理カウンセリングとWAIS-Ⅳ(ウェイス・フォー)知能検査のみのご利用も可能です。

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なお通常、 予約 は24時間受付可能な［ WEB予約 ］または、診療時間内の［ お電話（045–786–5222）］にて 承って おりますが、
初診の当日予約 や 心理カウンセリング の予約、 WAIS-Ⅳ ( ウェイス フォー ) 知能検査 の予約は、 WEB予約 を受け付けておりませんので、［ お電話（045–786–5222）］にてお問い合わせください。

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なお 精神科 / 心療内科 を標榜する 保健医療機関 ( 診療所 )の 金沢文庫メンタルクリニック は、神奈川県 横浜市 金沢区 泥亀 1-17-20、 京急線 の 快特 or 特急 で 横浜 駅から2駅の 金沢文庫駅 から徒歩5分と 駅近く にあり、 精神科 / 心療内科 の保険診療と 心理カウンセリング / WAIS-Ⅳ ( ウェイス・フォー ) 知能検査 などの 自費診療 をおこなう メンタルクリニック ( 精神科 / 心療内科 の クリニック )です。
精神科専門医 の院長による専門的な知見と豊富な経験に基づいた診療と、 公認心理師 / 臨床心理士 による心に寄り添った 心理カウンセリング や、「 大人の発達障害 」の診断補助検査である WAIS-Ⅳ ( ウェイス・フォー ) 知能検査 などによって、皆様の 心 と体の健康をサポートさせて頂き、 心 が少しでも安まる場所になるような身近な メンタルクリニック を目指しております。
うつ病 、 双極性障害 （ 躁うつ ） 、 不眠症 、 認知症 、 適応障害 、 パニック障害 、 社交不安障害 ( 社会不安症 )、 強迫性障害 、 統合失調症 、 自律神経失調症 、 月経前症候群 / 月経前不快気分障害 ( PMS / PMDD )、 発達障害 ( 注意欠陥 / 多動性障害 ) 、心身症 、その他 メンタルヘルスの問題 や、職場の パワハラ ( パワーハラスメント )、 セクハラ ( セクシャルハラスメント )、 モラハラ ( モラルハラスメント )、 アカハラ ( アカデミックハラスメント )、 人間関係の悩み 、 家族の悩み 、 育児の悩み などに対して、 精神科 / 心療内科 の診療経験豊富な日本精神神経学会認定の 精神科専門医 がこれまで 培って きた経験を活かし、患者様一人一人に合った適切な診療をさせていただき、またその補助として、 公認心理師 / 臨床心理士 による 心理カウンセリング や WAIS-Ⅳ ( ウェイス・フォー ) 知能検査 をさせていただきます。

また、 精神科 / 心療内科 を標榜する 保健医療機関 ( 診療所 )の 金沢文庫メンタルクリニック では、 自立支援医療 精度( 精神通院医療 ), 傷病手当金 , 傷病手当金 , 障害年金 , 精神障害者保健福祉手帳 ,などの 各種制度 に対応していますので、自立支援医療制度 申請用診断書 , 傷病手当金 支給申請書 , 精神障害者保健福祉手帳 申請用診断書 , 障害年金 申請用診断書 , 主治医意見書 ( 傷病証明書 ), 就労可能証明書 , 当院所定様式や任意様式の 休職 ( 休学 )時の 診断書 、 復職 ( 復学 )時の 診断書 、通院証明書 ,などの 各種書類 の対応ができ、 医療費の助成 (公費)/ 公的支援 / 手当 が受けられる可能性があります。

まずは皆様のお悩みや不安を聞かせて頂き、最適な医療を提供できるよう、 神奈川県 横浜市 金沢区 の 金沢文庫 エリアで、 精神科 や 心療内科 などの メンタルクリニック の受診が初めての方でも安心を 保てて 通いやすく、気軽に立ち寄れる身近な存在を目指しております。

「 心 」と「 体 」は密接に関係しており、自分自身で何かおかしいなと思ったり、身近な方の異変を感じた場合には、ひとりで悩まず、手遅れになる前に、 心理カウンセリング / WAIS-Ⅳ ( ウェイス・フォー ) 知能検査 などの 自費診療 もおこなえる 精神科 / 心療内科 を標榜する 保健医療機関 ( 診療所 )の 金沢文庫メンタルクリニック へお気軽にご相談ください。

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